Abraza y experimenta cambios en tu cuerpo!
Aunque siempre he sido un entusiasta de los abrazos y los he recibido por doquier,
nunca me había propuesto el manifestar porque me apasionan tanto.
Y es que sin importar de donde usted sea o qué edad tiene,
todos los seres humanos necesitamos del contacto físico con otras personas.
Y yo he encontrado, que el abrazo es mi estilo.
1. Incrementa tu confianza y seguridad
2. Reduce los sentimientos de enojo y apatía
3. Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo al elevar la serotonina
4. Fortalece tu sistema inmune al aumentar la producción de glóbulos blancos
5. Incrementa tu autoestima
6. Relaja los músculos
7. Libera la tensión del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso
8. Disminuyen la presión arterial
9. Reduce el riesgo de padecer demencia
10. Rejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de oxígeno en la sangre
De acuerdo con una psicoterapeuta familiar,
se necesitan cuatro abrazos al día para sobrevivir,
ocho como mantenimiento y 12 para el crecimiento personal.
Y tú, ¿cuántos abrazos das al día?
